大家主内平安！我是心怡，欢迎收听环球传播每周五为您推出的职场节目。

在这里，我首先要为您介绍一位基督徒职场高手——孔雷汉卿姐妹。

她曾在AT&T任总监33年，期间因着出色的工作表现，先后获得杰出商业女性、职业成就奖、最具活力管理者等等多项业界荣誉称号。

1996年，她带职创办职场使命事工（Called to Work），提出“感谢神，今天是星期一”的口号。这口号很快传遍全美国，激励了很多弟兄姐妹在职场中接受神的祝福，也成为他人的祝福。

为什么需要时间的管理呢？

我们需要圣灵的带领，也需要通过学习不断提高自己的能力，才能活出那样一个丰盛的人生。从前面的介绍中我们已经了解到，孔老师就是从这重重困难之中一路走来，并且取得了耀眼成绩的一位“过来人”。在接下来的节目中，她会进一步跟我们分享自己应对挑战的经验，告诉我们，职场高手怎么设定目标，怎么用对的方式做对的事情，让工作、生活和事奉都更有果效、有效率，而且还有影响力。

欢迎你每星期五上线收听节目，让我们一起跟高手学习，一起成长！我是心怡，我们下次节目再会！

思考与讨论：

1、你有没有读过一些时间管理方面的书籍，从中学到哪些实用的时间管理方法？

要成为才德的女子是女性一生的功课。有人说“做女人很难”，我们不这么想就能减少很多压力。我们的想法有时会令自己产生压迫感，故思考与自我调节是很重要的。

有人以为自已能够胜任妻子，胜任母亲的角色；有人在工作劳累时，没有家人给送上温暖的问候，自己只有不停的抱怨，成了怨妇，也没有把时间留给自己；有人除了抱怨，就是愤懑，感到很委屈；有人的思想仍停留在过去的年代，与社会脱节，有时也会觉得自己不像样，尤其是一些家庭主妇，辛劳付出又得不到赞赏，得不到肯定，觉得很自卑，自己似乎一无是处。

我们希望能帮助许多的姐妹们从不好的心态中跳出来，因为不好的自我形象必定会使自己更情绪化。其实没有人会看不起你，往往是自己先看不起自己，所以心态的调整是非常重要的。

思考题：

1） 你认为女人很难为吗？难在何处？

2）为何一些女性会特别刚烈？你觉得什么是女性美？

3）你认为女人应如何充实自己的内涵，令人“读你千遍也不厌倦”？

讲师简介：袁凤珠女士：

心理学家、专业心理治疗师。毕业于新加坡南洋大学，现任翱翔辅导中心总裁。