大家好，欢迎这个系列讲座的第7集。在前几次节目中，我们根据耶稣关于好撒玛利亚人的比喻，探讨了邻舍的范围。 也说到，我们的使命是通过分享普遍恩典来造福大众。接下来，我们会将目光转向自己，关注我们自身的需求和愿望。

自我关爱与“爱人如己”的诫命

事实上，在“爱人如己”这第二大诫命中，就隐含着自我关爱。这诫命并没有说要爱别人超过爱自己，而是要像爱自己一样去爱别人，不多也不少。

当然，自爱就像自我保护一样是直觉性的。我们天生会关心自己，这是我们的本能，是我们与所有生物共有的特性。饥饿的动物会想着如何获取下一顿食物，不会故意让自己饿死，而人类更是会在多个层面上考虑如何照顾自己。当我们的基本需求——食物、饮水、衣服和住所——得到满足时，我们就会追求更高层次的需求。

心理疾病的起源，主要是由于情感创伤，例如失落、被拒绝、内疚等。当这些情绪问题不能有效处理时，可能导致自我防卫机制和人际关系问题。长期的内疚感会造成孤独和抑郁。

“贝克”抑郁症状评估表：

1.情绪抑郁：感到悲伤、低沉和郁闷。

2.失去乐趣：对工作、嗜好和任何活动都失去兴趣。

3.胃口转变：胃口很差或有暴食的倾向。

4.睡眠失调：失眠（在床上超过一小时仍未入睡、易醒、早醒）或过度睡眠。

5.失去活力：容易疲倦，体能、工作能力下降，不愿活动。