（太5:43-44）“你们听见有话说：‘当爱你的邻舍，恨你的仇敌。’ 只是我告诉你们，要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。”
平时我们提到爱，常常想到的是享受、愉悦、温情，是蜡烛、灯光。但今天的这一段经文中，爱的背景有火药味，是战场，是敌人。爱有时会跟痛苦连在一起。
一、当邻舍变成仇敌，爱并不改变
若爱成为一场交易，就会产生这句话：“当爱你的邻舍，恨你的仇敌“。这个交易原理中隐藏的矛盾是：当邻舍变成了仇敌，你还爱这个邻舍吗？婚姻的矛盾常常就在于此。
我们若说自己没有罪，便是自欺，真理就不在我们里面了。（约翰壹书一 8）
箴言18:1与众寡合的，独自寻求心愿，并恼恨一切真智慧。
8个自我教练提问——
提问1：我当下最大的渴望是什么？
提问2：是什么让这个渴望对我如此重要？
今天播出《自助心理学》第十集“两级平衡的认知”。管家罗静芳与“新加坡飞跃社区服务”的执行长林孔怀老师与你交流。
两级平衡的认知
在处理人际关系和发展个人特质时，寻找恰当的平衡点以促进健康和积极的成长。
培养个人优点的过程中，要追求两极平衡，否则过度表达某一优点，可能会产生问题。通过学习和操练来达到两极平衡，使个人优点更发挥得自然美好。于人于己都有益处。
