欢迎你收听【真实快乐家】！在这一系列三集节目中，主持人罗静芳与资深辅导师方友凤与你谈有关忧郁症的课题。我们谈过青少年忧郁症以及怎样帮助青少年忧郁症患者？在这一集节目中，罗静芳与方友凤与你谈忧郁症患者如何自助？

思考题（可以个人思考或者父母、师长又或者小组一起探讨，一起关怀）：欢迎留言分享

• 什么是“忧郁的姿势”？如何纠正？
• 培养感恩的心态重要吗？如何做“感恩步行”练习？
• 你如何靠主常常喜乐？

**【真实快乐家】节目预告：

下一集的【真实快乐家】，主持人罗静芳与资深辅导老师方友凤与你谈“忧郁症患者如何自助？”。请你留意收听哦。

“喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”（箴言17：22）

“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。”（箴言4：23）

听众朋友平安，很荣幸能继续与你分享主耶稣的话。首先我们看马太福音5章43-48节：

【马太福音】5章43-48节

43你们听见有话说：“当爱你的邻舍，恨你的仇敌。”44只是我告诉你们，要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。45这样就可以作你们天父的儿子；因为他叫日头照好人，也照歹人；降雨给义人，也给不义的人。46你们若单爱那爱你们的人，有什么赏赐呢？就是税吏不也是这样行么？47你们若单请你弟兄的安，比人有什么长处呢？就是外邦人不也是这样行么？48所以，你们要完全，像你们的天父完全一样。