手机卡顿要重启，人也需要“更新”。先升级“内在系统”，再谈爱情！
本集节目聚焦“持续更新与成长”，带我们从内而外调校三大维度：身体有能量、情绪能自调、心灵有方向。
想不通自己为什么一直单身吗？别把不顺一味归咎于外貌与穿搭！真正的长久幸福靠的是内在整合，而非套路技巧。
当一个人“完整”了——目标更准、喜乐自带、情绪更稳，他/她就不需要用控制或讨好维系亲密关系，也能给彼此成长的空间。单身并非“等救援”，而是练就靠谱的“60分起步版”；若遇见合宜的同行者，彼此成全便会顺理成章。
请听首席引导师汪宜正老师为我们展开讲解：身心灵均衡成长与内在声音。
思考三道题：
1.你认为“完整的人”应该是什么样的？
Psychiatric counseling may be introduced at some stage to complement and follow up on the healing process as the patient’s psychiatric condition shows signs of improvement through medical treatment.
拿到 offer后，有些人要么根本不敢提薪资、福利，要么一开口就惹人反感，甚至因此把到手的机会也搞砸了。
本次节目中，拥有多年面试官经验的孔雷汉卿老师要跟我们分享的是，与接收单位谈薪资并非简单的讨价还价，而是一次专业对话：用事实说明“我能带来哪些贡献”，并在彼此尊重中找到合理、公平、可持续的安排。谈得好，不仅维护工作者的个人尊严，也体现我们对工作的敬重与担当。
那么，具体该怎么做呢？欢迎点击视频收看。
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思考&讨论
1、你认为薪资谈判中最大的挑战是什么？如何从信仰角度看待这些挑战？
心动只要一瞬，相爱需要预备。对方外向你内向，你热衷规划他随性，怎么办？
问题不在差异，而在有没有能力把差异转成助力。所谓“适合”，不只是外在条件的拼图，更是核心价值与生活节奏能否共振；差异自带优点与盲点，关键在于彼此如何看见、命名、安排位置。
本集节目中，汪宜正老师带你把“荷尔蒙的喜欢”升级为“有准备的相爱”：先找真正的共同点，再为重要的不同点设定可对齐的方式；把好奇放在评判之前，把尊重放进每一次对话里；在外界质疑与闲言之间，学会听见内心的平安与价值锚点，不被舆论牵着走，同时避免只凭感觉贸然投入，让相处少踩雷、多安心。
经文：林前 12:1 - 14:40
在哥林多教会，“属灵恩赐”的使用似乎引起了不少争论。尤其是方言恩赐，这种圣灵带领下的特殊语言，被一些人用来凸显自己的地位，好像会说方言的人就比不会的人更属灵。针对这种现象，保罗提出了一个更全面的圣灵恩赐观，对上述观点予以反驳。这一观念，对我们的工作生活同样具有重要意义
