亲爱的弟兄姐妹，我是苏老师，很高兴我们又在空中相会了。我们继续讨论有关圣餐礼的意义。圣餐，是基督徒才能领受的，因为他信了主、接受耶稣基督后，他接受了洗礼，他就开始与众圣徒一同领受圣餐。圣餐的形式不是最重要的，更重要的是我们必须理解圣餐的意义到底是什么。我们可以从几个层面来理解圣餐的意义。
1）往后看 - 纪念过去
遮盖自己的头部是当时期犹太妇女在公开场合露面时的风俗。他们都把头看作权威的象征，而把妇女蒙头看为顺服丈夫权威的记号。女人不这样做，便等于公然地在众人面前挑战丈夫的权威。
然而，女人应否蒙头背后真正的辩论，恐怕还是回到男女地位的问题。从创造的秩序来说，男人首先被神所造，并且由神直接地造出来；女人却后于男人被造成，又是神利用男人的一条肋骨而造成的。所以，保罗认为女性应该蒙头。
然而，保罗也认为即便女性是神间接地创造并旨在帮助男性，但女性绝非可有可无、必须依赖男性而存活。神所创造的每一件事物、每一个生命，都有祂特殊的旨意在其中，并且必然与祂的整个创造计划互相紧扣。没有任何东西是可有可无、无关紧要的。
在现实世界里，男女有着互相依靠、彼此依存的伙伴关系。女人不可漠视男人在创造设计中的居首地位，男人也不应当视女人为他们的占有物，可以滥施权力、为所欲为。这样的提醒对夫妻关系尤为重要。
在先前的节目中，我们曾经分享过几首Hillsong worship 和约书亚乐团携手合作的歌曲，无论是歌词还是曲调，它们都得到了很多朋友的赞赏。在许多朋友的呼吁下，我们今天再来分享一首这两个乐团合作的歌曲《唯一》，它也出自专辑《何等荣美的名》。下面就让我们一起来听。
<诗歌>
什么是你生命中的唯一？换句话说，什么是你人生及自我身份的中心？每个人都有各自的答案。在我们不认识神的时候，这个答案可能会是配偶或伴侣、家庭和孩子、工作和事业、金钱和物质，或者是享乐、满足和舒适的人生，或者是某种“崇高的理想”，还有可能是宗教和道德。但歌曲给我们另外一种答案。歌中唱到：“……因我深知道，拥有一切都是空虚，若耶稣不是我唯一。我唯一所求，我唯一目的，唯独只想要认识你，我只想与你同行……”
显然，对歌者来说， 耶稣就是他的唯一。为什么他这么认为呢?因为“尝世间人情，见沧海桑田，逝去在转瞬间，美酒与清水，一杯又一杯，却还是会枯竭，但有一口井，永远不枯干，那宝血泉源，赐生命活水”。耶稣就是唯一，因为祂是那赐生命活水的永远不枯干的井。
为什么痛下决心定的计划后来都没有实现？因为吃饱之后定的减肥计划，需要在饿的时候坚持……
您好！这里是“环球传播”制作的“职场攻略”，我是帝璁。在上次节目中，我们一起学习了一些复盘的技巧，不知道听众朋友听了节目以后，有没有坐下来花些时间总结回顾这马上就要结束的一年？
当然，总结过去，是为了更好地面对未来。眼看新的一年马上就要到了，您有没有在复盘的基础上，为自己制定一个新年计划呢？
新年计划落空，对大部分人来说，更可能的情况是，每天一睁眼，就被各种各样的杂事淹没了。忙忙碌碌一天又一天，哪里还有功夫想什么计划！
不过，大量研究结果表明，当我们有意识地优先处理某个任务时，即便有再吸引人的东西冲到面前，我们也可以视而不见。所以，为了保证新年计划不落空，我们每天都要花点时间回顾一下，更有意识地把计划落实到每一天。具体可以怎么做呢？
首先，目标不能太多，否则我们的脑子根本记不住，记住了也忙不过来。我们在生活、工作的重要领域各为自己定一个目标就好了。然后，把这些年度目标分解到每个月；以后在每个月月初的时候，花点时间把目标分解到每周；到了每个星期天，再花点时间把目标分解到来临这个星期的每一天。最后，每天早上起床后，在一天开始之前，在脑子里过一遍自己的目标清单，只需要短短几分钟，就能帮助我们重新聚焦。
在这一集【真实快乐家】节目中，主持人罗静芳和翱翔辅导中心的总裁袁凤珠老师与你谈：夫妻吵架要怎样不伤感情？
我们首先要有正确的观念，就是在婚姻里，尤其是很相爱的夫妻，是更容易吵架的，这是必须接受的事实；因为当对方跟我们吵架时，我们会感到愤怒，很懊恼，觉得“为什么你说爱我，还要跟我吵架？”要知道，即使亲密如牙齿和舌头，也会咬到对方，有时是不小心的。
夫妻吵架，很多时候都不是真正要打击对方、攻击对方。如果这个思想摆正的话，当我们面对冲突，面对摩擦或者意见不合时，我们就会很正面的来面对了。
由于夫妻之间都是很坦诚的表露真我，一点儿也不伪装，所以常常会不留意自己的言语行为已经冒犯了对方、伤害了对方。必须了解夫妻二人来自不同的家庭背景，有不同的性格，住在一起，难免会有摩擦。
此外，要认识我们面对问题时的态度是：对事不对人；是针对这件事，不是针对你这个人。要让对方知道“我不喜欢这件事”、“你这样做令我感到很难受、很难过！”对事不对人的观念也是需要摆正的。
