欢迎你收听【真实快乐家】！这是焦虑症系列节目中的第三讲。第一讲我们认识了焦虑症，第二讲我们谈了广泛性焦虑症的症状与成因，第三讲即本次节目，主持人罗静芳与资深辅导师方友凤与你谈：克服焦虑13招。

静芳愿意与你一起恳切真诚的祷告：

亲爱的天父上帝，我感谢你让我能有生命气息来向你祷告，我愿藉着祷告更多的认识你，经历你的奇妙作为！求你赦免我的罪，顾念我的卑微！我把我现在的困难、我的病痛，我害怕的事……都一一的摆列在你面前，都交托给你，求你怜悯我，帮助我，医治我……使我在你的爱里面，得享真正的平安，不被焦虑和忧郁所困扰，拥有真实喜乐的人生！奉主耶稣的名祈求。阿门。

思考题（可以个人思考或者父母、师长又或者小组一起探讨，一起关怀）：欢迎留言分享

1. 你是完美主义者吗？你如何克服焦虑？
2. 有拖延症的人是不敢面对问题的人，如何克服拖延症，使自己不陷入焦虑中？
3. 是否拥有财富、权力、名誉、地位等，就是成功？你有怎样的价值观？

弟兄姐妹平安！每次与你分享神的话语时，我内心都充满喜乐。我们今天要继续向主耶稣学习如何祷告。

【马太福音】6章9-13节

9. ..我们在天上的父，愿人都尊你的名为圣。10愿你的国降临。愿你的旨意行在地上，如同行在天上。11我们日用的饮食，今日赐给我们。12免我们的债，如同我们免了人的债。13不叫我们遇见试探。救我们脱离凶恶。因为国度、权柄、荣耀，全是你的直到永远、阿们。