The journey of life stretches too far ahead for anyone to go alone. It becomes a beautiful and fulfilling experience, however, when there is a caring companion to walk alongside us, making the darkest days easier to bear. It is such warm and embracing words that nudge us onward through the highs and lows, knowing deep within that no one is left alone.

亲爱的听众朋友，欢迎您收看由环球传播出品的荣美之家系列节目《智慧单身秘籍》。

在感情生活中，自我需求与付出平衡的重要性，直接影响着我们能否正确处理人际关系。朋友，我们在爱别人之前，首先要先了解自己的角色，并且适度付出,同时，我们不应该忽视自己的需求,过度付出或者压抑自己，最终会导致情感迷失。

接下来就由请首席引导师汪宜正老师，为我们展开讲解：「我需要」与「我愿意」之间的分水岭。

节目最后，让我们思考三道题：

1.在爱情中，如何精准辨别自身的“需要”？

2.当“我需要”与对方的能力范围出现冲突时，该如何协调？

3.“我愿意”的付出底线在哪？