We learned about anxiety in the last chapter. Today, we will focus on Generalized Anxiety Disorder (or GAD for short), its symptoms, and causes, as this is one of the most commonly seen types of anxiety disorders.
新年定计划，年底做反思。很多职场人都能做到这一点，不过，这还远远不够。有些问题太重要，不能留到年终考评才想一下。
今天，孔雷汉卿老师要教我们用5P模型，把职业规划做成一份“活的文件”，时时“校准”方向，把手头的工作与神所给的呼召对齐。
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思考&讨论
1、你认为自己的工作有意义吗？遇到困难时，你如何保持热情？
2、你所做的工作符合你的价值观吗？为什么？
3、未来半年，你需要学习、补足哪些技能，需要结识哪些关键人物以支持职业发展？请列一份清单，一一去完成。
讲与听是沟通的过程。当听者对讲者所讲的内容，越听越感兴趣时，讲者受到鼓励，会慢慢地开始分享表面现象以下的感受，彼此逐渐建立起互相信任的关系。
用心聆听者会让讲者觉得遇到了知己（知音人），他就更愿意把他的心事或者人生中的精华部分慢慢地讲出来。当倾听者表现出欣赏的表情、爱心与理解的时候，两个人之间就慢慢地融合，能深交了。
在讲与听的沟通过程中，有一个很重要的因素，就是你愿意倾听。
倾听的过程是一种冒险的过程，你可能会得到许多好处，也可能成为受害者。故此，在倾听的过程中，你要小心不要上当受骗，要防备一些不应该听的话。我们要结交良朋益友，学会倾听，帮助真有需要者。倾听是很重要的人生功课。
思考题：
经文：林后 9
在敦促哥林多信徒慷慨解囊时，保罗很清楚，在这个资源有限的世界中，有人难免会想：如果照着保罗说的那样慷慨奉献，我自己会不会够用？针对这种担忧，保罗举了一个农夫播种、收获的例子来说明，他指出：少种的少收，多种的多收。他说，就像播种一样，你给得多，收成也会多，这是 神国的法则（参考林后9:6与箴11:24-25）。紧接着，他引用了箴言 22:8，“捐得乐意的人，是 神所喜爱的。”（林后9:7）由此推论出神的一个应许：对一个慷慨付出的人， 神也会使各样恩典临到他 。
亲爱的听众朋友，新年伊始之际，我们要为大家献上一首诗歌《主祷文》，让我们一起透过祷告，把新的一年交在爱我们的上帝手中。
今天这首歌《主祷文》由赞美之泉音乐事工创作，歌词就来自耶稣所教导的“主祷文”。
<诗歌>
听众朋友，爱我们的神不但给了我们做儿女的权利，也给了我们祷告的权利。圣经说：凡接待主耶稣的，就是信祂名的人，祂就赐他们权柄，作神的儿女。圣经还说，我们若奉主耶稣的名，无论求什么，祂必成就。
神喜悦我们向祂呼求，祂也乐意帮助我们。但是，神更希望我们的祷告不只是以自我的需求为中心的，而是把永恒的价值和公义放在首位。这就是耶稣教导门徒的祷告的优先次序。祂说：所以你们祷告要这样说——
我们在天上的父，
愿人都尊你的名为圣。
愿你的国降临。
愿你的旨意行在地上，如同行在天上。
我们日用的饮食，今日赐给我们。
免我们的债，如同我们免了人的债。
不叫我们遇见试探，救我们脱离凶恶。
因为国度、权柄、荣耀，全是你的，直到永远。阿们。
我们可以这样来总结主祷文的结构：开头一个称呼，接下来三个愿望、三个祈求，最后以一个颂赞结束。
